Bademode

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unterschiedliche Programme und Methoden auch den Personal Trainer. Die Möglichkeit, die eigenen Einstellungen zu speichern, macht die Station auch für mehrere Personen einsetzbar und somit auch zu einem optimalen Familiengerät. Bei diesen hohen ...

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Personal Trainer Bikini Workout

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Personal Trainer - Bikini Workout

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Nun kann der Sommer kommen... ... schließlich war der Winter ja nun lang genug bei uns. Nur wie jedes Jahr merke ich beim Strandbadwetter recht schnell, wo so einige Pfunde zuviel sind und wo die Haut auch wieder ein wenig straffer sitzen könnte. Es ist ja schon ziemlich verrückt, den ganzen Winter lang ist man faul und im Sommer erwartet man dann Höchstleistung, was das Aussehen betrifft. Na ja, mit diesem Hintergedanken habe ich mir dann auch die DVD gekauft, halt ohne sonderlich große Erwartungen, ich wollte halt nur irgendetwas tun. Im Gegenteil ich hatte so meine Bedenken, da ich bei so manch anderem Fitnessprogramm nicht mit kam. Aber ich kann euch sagen, die DVD ist wirklich gut. Erst einmal habe ich überhaupt gar keine Schwierigkeiten dem Workout zu folgen, und dann - behaupte ich mal - kann man schon innerhalb weniger Wochen Erfolge sehen. Zwar sehe ich noch nicht aus wie auf dem Coverbild, aber das ist auch gar nicht mein Ziel. Ich habe mir jetzt vorgenommen dieses Training regelmäßig zu machen, damit ich nicht nächstes Jahr gleiches Erwachen habe ...		Effektiv, aber nichts für Einsteiger! Ich finde den Kommandoton der Dame etwas befremden, da Sport doch spaß machen soll! Bin mir vorgekommen wie bei der Bundeswehr! Außerdem ist es für einen (wieder)Einsteiger zu hart! Wenn man allerdings schon trainiert ist kann es durchaus effektiv sein! Bei mir steht die DVD leider nur noch im Schrank rum!
Danach echt angenehm k.o. Ich bin Aquafitness-Instructorin und wollte einfach mal wieder an Land Sport machen, da ich bis vor zwei Jahren auch Aerobic unterrichtet habe. In der Video-Vorschau habe ich gesehen, dass die DVD mit Wasser im Hintergrund gedreht wurde, was einer Wassernixe wie mir natürlich gefällt. Aber echt, die DVD mitzumachen hat total Spass gemacht und ich war danach so richtig angenehm k.o. Die Übungen werden so deutlich gezeigt und auch rechtzeitig angesagt, so dass auch Anfänger ganz gut einsteigen können. Ich werde in Zukunft die DVD wöchentlich 2-3 mal mitmachen, da ich echt das Gefühl hatte, dass sie gut auf alle (für uns Frauen)wichtigen Muskelgruppen eingeht.		Gutes und effektives Training für zu Hause Mache sowohl Pilates als auch Callanetics im Wechsel und dieses Programm ist eine gute Abwechslung, da man dabei doch eher ins Schwitzen kommt. Ich finde sie ganz gut gemacht und daher empfehlenswert!
Fehlende Erklärungen - wenig effektiv Also, ich habe wirklich einige Fitness-, Workout etc.-DVDs, aber dies ist mit Abstand die schlechteste! Die Location ist zwar sehr schön und die Trainerin wirkt auch sehr sympathisch, aber allerdings wenig motivierend.. Die Musik ist sehr sehr leise, Erklärungen zu den einzelnen Übungen fehlen gänzlich. Vor allen Dingen, wie man die Übungen korrekt ausführen sollte, um Verletzungen und dergleichen zu vermeiden, sind hier - im Gegensatz zu den meisten anderen DVDs einfach nicht vorhanden. Die Trainerin sagt zwar immer an, was man zu machen hat, aber weder geht sie auf die korrekte Ausführung, noch auf die Atmung, Haltung etc. ein. Außerdem bin ich noch nicht einmal ins Schwitzen gekommen, habe nach diesem Workout noch ein anderes (Body-Styling) drangehangen, um überhaupt das Gefühl gehabt zu haben, mich sportlich betätigt zu haben. Ich besitze zwei DVDs von Verena Brauwers - und obwohl diese recht langweilig rüberkommt, sind die Workouts erheblich effektiver und sie erklärt auch die Übungen erheblich besser und geht auf Haltung, Ausführung etc. genauestens ein. Leider kann ich die DVD nicht zurücksenden - ich ärgere mich über jeden einzelnen Cent, den ich hierfür ausgegeben habe. Da trainiere ich lieber mit "Body Styling", "Cardio Boxing", Regina Halmich "Box Dich fit" , George Jones, Verena Brauwers und sogar mit Claudia Schiffer!! Die zwei Sterne gebe ich für die Location und die sympathische Ausstrahlung der Trainerin.

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